從體內調理開始！用蔓越莓、洛神花、蛹蟲草打造女性專屬的週期保養計畫

為什麼女性需要「週期式保養」？

女性每月的生理週期不僅只是「經期」，還包含卵泡期、排卵期與黃體期，每一階段都對荷爾蒙、情緒、皮膚、私密處健康有不同的影響。而這些變化，不只反映在生理上，也會牽動整體的代謝、免疫與心理狀態。

因此，打造一套順應週期變化的體內保養計畫，對現代女性來說，不只是加分，更是必備！

女性四大生理週期對應保養建議

📍 經期（Day 1–5）｜排出期：需要放鬆與淨化

• 身體處於失血與排毒階段，容易疲憊、情緒低落。

• 推薦成分：洛神花（利尿排濕、調整酸鹼值）、蛹蟲草（促進循環、減緩痙攣）

• 建議保養：補水＋溫補，避免寒涼食物，讓身體好好釋放。

📍 卵泡期（Day 6–13）｜恢復期：補充能量與養分

• 荷爾蒙逐漸上升，是身體回復元氣的關鍵期。

• 推薦成分：蔓越莓（抗氧化、私密守護）、洛神花（抗菌平衡）

• 建議保養：多攝取鐵質與抗氧化食物，幫助私密與肌膚狀況穩定。

📍 排卵期（Day 14–16）｜轉換期：情緒波動、感染風險提高

• 體溫升高、代謝活絡，也容易出現痘痘或感染。

• 推薦成分：蔓越莓（泌尿道保護）、蛹蟲草（免疫力加強）

• 建議保養：加強抗菌與循環保健，避免熬夜、情緒過勞。

📍 黃體期（Day 17–28）｜壓力期：水腫、便祕、情緒不穩

• 體內黃體素上升，情緒與皮膚狀況容易起伏。

• 推薦成分：蛹蟲草（調節神經系統）、洛神花（利尿排濕）

• 建議保養：飲食清淡、多運動、多補水，調整作息節奏。

天然三草本的黃金週期搭配法

妳的身體值得每一週都被好好照顧

過去女性保養著重「月經來才注意」，現在我們可以做到「每一週都有智慧調養」。藉由認識自己的週期變化，結合天然成分如蔓越莓、洛神花與蛹蟲草的日常保養，妳不只會感覺更穩定，肌膚、私密處與精神狀態也會同步變好。

從今天起，給自己一個專屬妳的週期保養儀式，每天都離理想狀態更近一步！